军校的体能测试有哪些以及标准

军校生体能测试标准：

1、50米：男子50米在七秒一以内(含七秒一)，女子50米在八秒六以内(含八秒六);

2、800米或1000米：男子1000米在三分五十五秒以内(含三分五十五秒)，女子800米在三分五十秒以内(含三分五十秒);

3、俯卧撑或

仰卧起坐

：男子俯卧撑10秒内完成6次以上(含6次)，女子仰卧起坐10秒内完成5次以上(含5次);

4、

立定跳远

：男子立定跳远在230厘米以上(含230厘米)，女子立定跳远在160厘米以上(含160厘米)。

体能测试测试项目为：

1分钟俯卧撑(男)、1500米跑(男)、800米跑(女)、10米×4往返跑、立定跳远、1分钟仰卧起坐(女)。

测试按照《体能测试评分标准》执行，实行单项百分制计分。

考生4个项目成绩合计得分必须在200(含)分以上且俯卧撑(仰卧起坐)必须在60(含)分以上，立定跳远男生必须在60(含)分、女生必须在40(含)分以上，1500米跑(800米跑)必须在45(含)分以上为体能测试合格。

扩展资料：

军校生，亦称为军校学员。不论是在解放军军事院校还是武警军事院校中学习的学员，只要是在部队院校中就读的学生，皆称为军校学员。军校生是指根据军队建设需要，由军队院校从参加国家统一招生考试录取或保送入学且毕业后由军队统一分配的学生。

军校生的来源主要有两类，一类是通过高考录取的应届高中毕业生;另一类是现役军人通过考试选拔录取的学生。基础网

通过高考录取的高中毕业生，进入军队院校学习后就有军籍为中国现役军人。军校学员按纵向可分为干部学员、生长干部学员、士官学员;按横向可分为普通兵种学员和特殊兵种学员(如飞行学员、潜艇学员、舰艇学员等等)。通常情况下军校学员指生长干部学员和少部分士官学员。

军校的在读学员分两类：一类是现役军人，一类是地方生(即委培生)。前一种属于现役军人，发放的证件照片是穿军装，戴领花、肩章。持该证件可以享受现役军人待遇。后一种发放的证件不穿军装或无领花、肩章，该证件相当于学生证，不享受现役军人待遇。

参考资料：

-军校生

军考体能考试的科目主要分为五项，分别是：俯卧撑、仰卧起坐、原地侧向推铅球、3000米跑、立定跳远。本文将详细介绍这些科目的考试标准、评分方法和注意事项，并提供一些备考建议。

1. 俯卧撑：

俯卧撑是军考体能考试中的必考项目，主要考察应征入伍者的上肢力量和耐力。考试时，应征者需要保持身体平直，双手握拳，双臂屈肘，将身体撑起，然后再慢慢放下，如此反复进行。评分方法是根据应考者完成的次数和动作的规范程度进行打分。需要注意的是，俯卧撑时应该保持身体平直，不要弯腰驼背，同时要注意呼吸节奏，不要憋气。

2. 仰卧起坐：

仰卧起坐是军考体能考试中的另一个必考项目，主要考察应征者腰腹部肌肉的力量和耐力。考试时，应考者需要平躺在垫子上，双手交叉放在胸前或头后，双脚并拢或微微屈膝，利用腰腹部力量将上身抬起，然后再慢慢放下，如此反复进行。评分方法是根据应考者完成的次数和动作的规范程度进行打分。需要注意的是，仰卧起坐时要保持呼吸节奏，不要憋气，同时要注意不要借用颈部和手臂的力量。

3. 原地侧向推铅球：

原地侧向推铅球是军考体能考试中的另一个重要项目，主要考察应征者上肢力量和协调能力。考试时，应考者需要站在划定的区域内，双手握铅球，将球推出划定的区域外，然后迅速将手收回，准备下一次推球。评分方法是根据应考者推球的远度和动作的规范程度进行打分。需要注意的是，原地侧向推铅球时要注意站位和发力顺序，不要盲目用力。

4. 3000米跑：

3000米跑是军考体能考试中的另一个重要项目，主要考察应征者的耐力和速度。考试时，应考者需要在规定的跑道上跑完3000米，并在终点处完成冲刺。评分方法是根据应考者完成的时间和动作的规范程度进行打分。需要注意的是，3000米跑时要保持呼吸节奏军考除了文化科目外，还有军事体能考核在军考预考之后。

5. 立定跳远：

立定跳远是军考体能考试中的最后一个项目主要考察应征者的下肢力量和协调能力考试时,应考者需要站在起跳线上,双脚并拢或微微屈膝,利用下肢力量向前跳跃,并在空中保持身体平衡评分方法是根据应.

以上就是军考体能考试科目的考试标准、评分方法和注意事项。需要注意的是，在备考过程中，应注重锻炼各项体能素质，同时要注重自身动作的规范性和准确性。同时还需要注意身体健康和安全问题，不要过度训练或者忽略安全保护措施。