河南大学09年什么时间开学

基础网小编给大家带来了河南大学09年什么时间开学相关文章，一起来看一下吧。

本文目录一览：

• 1、主编张付利,李省河南大学民生学院护理系有机化学大一课后习题答案
• 2、军训期间饮食小常识
• 3、河南大学09年什么时间开学

主编张付利,李省河南大学民生学院护理系有机化学大一课后习题答案

作为大一新生，打听这个不太好。

根据一些同学的提问，我归纳了一下。新生入学报到时主要要准备如下东西、要注意如下事项：
1.相关证件。包括：身份证、录取通知书（入学通知书）、户口迁移证、党团组织关系证明（介绍信）、一寸登记照若干张（可以多带几张，以备它用），等等。这些很重要，一定不要忘记。另外，把父母、爷爷奶奶即各个近亲的姓名、出生年月、工作单位、职业和职务搞清楚，填下来，到学校要填各种表格，有的表格需要这些信息。
2.钱和卡。上学要交学费和住宿费（分别为每年4500-500元与1000元左右），合计要6000左右（个别专业可能要高些，如艺术类专业）。因为新生出门较少，没有什么旅途安全经验，建议少带现金（但千把块钱还是要带的，以备一些不时之需）。可以在家中先办一张信用卡或储值卡用于交学杂费等。有的学校会给你寄一张卡，让学生把钱存在其中，你可以用这张卡，也可以不用。如果家庭条件还可以，办一张信用卡，把它关联到父母亲的储值卡（如工资卡），每月刷卡后直接从父母亲的卡中扣款，这样的好处是方便、安全。但如果你不想让父母亲知道你的消费情况，可以自己在老家办一张储值卡（让父母亲往里冲钱），然后办一张信用卡与之关联。也可以到学校再办储值卡与信用卡，但这样你父母亲异地往你的储值卡打钱时要付手续费。
3.一般情况下，各个学校都要配发一些学习和日常生活用品，这些东西不是无偿给你的，都要你花钱购买。学校发的物品质量都很次而且贵，建议学校发的东西如果可以不要就尽量不要，能自己买的就别买学校发的，有些生活必需品则可以在离开家时先配好，免得到学校后由于人生地不熟不好买。
4.衣服被褥。你平常穿的衣服，春夏秋冬各季的，都要带，除非学校距你家乡很近或者父母亲有机会出差来学校给你带东西。内衣和袜子至少要两三套，各季的外衣至少也要两套。如果你现在生活的地方和要去上学的城市的地理气象与生活环境是否相似，那么准备的东西和在老家差不多；如果相差太大，就要带些那个城市需要的衣服（例如，如果你生活在北方，但上学的城市在南方，那么太厚的保暖内衣裤就可以不带了）。被褥也是这样，夏天去学校，可以带一床薄被（如毛巾被），厚被子可以自己带，也可以到学校后再买。席子可以到学校根据床宽购买合适的，床单和枕头（枕套）可以自己带也可以到学校再买。
5.洗漱生活用品。要带牙膏牙刷、毛巾、漱口杯、香皂肥皂、洗发水、梳子、手机（看家庭条件）等，以便在途中和到校后就能使用。男生要带剃须刀、女生要带各种女性用品和洗面奶等。至于洗脸盆、晒衣架、拖鞋、雨伞、水瓶、指甲剪、剪刀、小刀、台灯之类的东西就不一定要带了，有的学校会发，就算不发自己买也不贵（这些生活用品到了学校买也很方便，而且到时候和舍友一起去买还能快速缩短距离）。条件可以时，可以带个照相机，为自己和同学照照相，也是人际交流的一种很好方式。
6.学习用品。可以带几支水笔、本子、字典、词典（英汉汉英词典等，包括功能强大的电子词典）、书包（背包）。如果学校没有不允许，你家庭条件许可的话，可以带笔记本。但最好不要带，尤其是当你迷恋上网或者玩游戏的时候，带笔记本会影响你的学习和生活以及和同学的正常交往。另外，还可以预备一些生活中用到的药或创可贴之类，虽然不一定会用到它们，不过等需要的时候随手可以找到也很方便。
7.旅行箱。如果家庭条件不是特别好得钱花不了，不需要买太贵的，毕业后可以买更好的。箱子可以大一些，能装下自己的衣服及平常不是常用的生活用品和学习用品即可。但不要过分大，免得不好携带，到学校在宿舍也不好放。一般以80公分左右长、50-60公分宽为佳。
8. 如果可以的话，带点家乡的特产，不是一定要去给老师，而是给舍友或班上同学吃，毕竟你有四年的时间和他们在一起，越早熟悉越好。
10.如果坐火车的话，可以凭录取通知书（入学通知书）享受学生票优惠。
11.一点小建议：大学学习勇攀高峰，加入社团量力而行，大学社会实践多多益善，尊敬老师有难必问，同学相处宽容大度，大学恋爱不鼓励也不反对。
12.入学测试和体检。有的大学在新生报到后一段时间内，要组织几门文化课的新生入学测试，对考试成绩和高考成绩有较大出入者要进行重点核查。如果你考试没有作弊，不要有任何担心。考试范围和难度不会超过高考，考得好坏无所谓。体检也很容易过，除非你有不符合入学要求的重大疾病而且在高考体检时又使了花招，一般是不要紧的。只要你高考时正常体检、正常考试，这两项都没有问题，现在可以放心玩！
当然还有另一种入学考试，那是为各种分班做做准备的，比如英语成绩好的学生分到英语快班。
13.新生军训。大学新生要进行军训，军训一般只有两个星期。按照《国防教育法》的规定，组织学生进行军训，这是贯彻国防教育法的具体行动，是推进素质教育、为国家和军队培养造就高素质国防后备力量的重大举措。参加军训可以增进同学友情，应该积极参加。如果身体条件不许可，应该尽早跟辅导员或班主任讲清楚，以免发生意外。
14.宿舍是在你去之前就安排好的，这个不用担心。住宿条件有好有坏，不要太拘泥于这个，主要是要和同舍同学友好相处。不要以为住宿条件差就不能适应，人的适应性是非常强的，而且不太好的生活条件对你以后的成长和工作、生活很有好处，不管你的家庭是多么富有！
15.专业不理想，调换专业。一般学校进校一年后都可以调换专业。调换专业有两种情况，一种是因为在原专业很难学下去，学校会帮助你换一个好学一点的专业（但一般不是很好的专业，也不是热门专业）；另一种是你想换一个你心仪的其它专业，这种时候一般都要由你要转入的专业所在院系进行资格考试，考试合格才能转入，有的学校还要交一笔费用。

军训期间饮食小常识

1.军训期间饮食注意什么、
年轻的生命，因为炎热，因为体力不支，因为预防不够，而消逝，这无论如何，都是让人感到非常痛心的事情。

当天气温35摄氏度，天闷热得让人喘不过气来。既然如此，校方就应该放弃军训，或者将军训时间合理安排，如上午10点钟以前，下午4点钟以后，以避开高温难耐的正午时分。

请不要说，酷暑天气，正是磨炼意志的时候；也不要说“梅花香”、“宝剑锋”云云。高考以后，经过十年寒窗苦读的大多数学子们，从心理状态到身体状态，都处在非常放松的时期。

入学后，这种状态还没有得到很好地恢复，学校就匆匆忙忙地开展军训，这对学生来说，是残酷的和不公正的。 许多学生对军人是向往的，对军训课程是好奇而欢迎的。

但组织者必须明白，首先要对学生体检，不适合军训的，应该有所照顾。决不能对身体强弱不一的学生，搞纪律统一的严格要求。

同时，应该允许个别学生请假。有时候，精神状态对身体的影响也很大。

当学生确实不愿意参加军训的时候，也没有必要强制其参加。应该相信年轻人，他们争强好胜，在一般情况下，身体不是真正受不了，他们是不会偷懒的。

再者，军训必须循序渐进，决不能操之过急。一开始军训，就打算让柔弱书生，成为钢铁战士，那是不现实的。

先预热，慢慢来。先舒缓，后剧烈；先短暂，后持续。

为期两周的军训，应该有序幕，有开端，有发展，有 *** 。刚开始，就在毒热的太阳底下暴晒，那不是科学的训练办法。

军训，主要是训纪律，训作风。队列，正步操，军体拳，是军训。

拉歌，讲故事，作游戏，也是军训。一张一弛，苦乐结合，待汇报军训成绩的时候，学生脸上都阳光，学生身体都健康，这才是最大的成功。

另外，在军训的时候，还应该有急救医生在现场值班，万一有学生中暑，也可以尽量争取时间抢救。苏州大学一位工作人员说，学校这么多年来，从来没有发生过军训造成死亡的事情。

以前没有发生过，现在却发生了，教训沉痛。在军训过程中，学校和学生，都必须把握好“尺寸”，决不能让悲伤的事情，再次出现。

“军令的响亮急促、军歌的豪情万丈、军训的汗水淋漓”——军训是迎接我校新生的第一堂课，也将是广大新生难忘和骄傲的一段经历。 每一个大学生入学最先经历的事就是军训，军训是一个锻炼意志体现个人品格的重要阶段，在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象，而且还可以锻练自己的意志和毅力。

同时军训也很苦很累的，注意保护好自己的身体也很重要，这里给广大新生提一些经验，以供参考，使大家能有一段愉快的军旅生活！ 一、出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

二、腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。 三、注意补充水分，以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

四、军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。 五、大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

六、军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。 七、军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

八、军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

通过军训，不仅可以磨炼意志，增强斗志，培养组织纪律性，树立起修身立人的标准；同时，也丰富了头脑，拓宽了知识，增强了体魄，促进了专业学习。 “坚持再坚持！”在军训中茁壮成长，并学会爱护自己。

大学四年后再回首，十几天的军训生活将成为一段难以忘怀的美好回忆。
2.军训期间的饮食应注意什么
军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

一、军训经常水缺，就会喝的少，可是这样皮肤更容易晒伤，所以水也要多喝。买个大的密封的水壶，表嫌重，等到休息时，就会知到他的重要性了。但是记得不要以训练完就喝水。

二、晚饭一定要节制一点，早饭和午饭一定要吃饱，我听前辈说军训一定要把住嘴巴这一关，很多女生军训反而变胖。

三、为免肌肤色素沉着，尽量不吃太咸或太辣的 *** 性食物。

四、要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙。
3.大学新生军训饮食四大提醒
大学新生军训饮食四大提醒一、军训经常水缺，就会喝的少，可是这样皮肤更容易晒伤，所以水也要多喝。

买个大的密封的水壶，表嫌重，等到休息时，就会知到他的重要性了。但是记得不要以训练完就喝水。

二、晚饭一定要节制一点，早饭和午饭一定要吃饱，我听前辈说军训一定要把住嘴巴这一关，很多女生军训反而变胖。 三、为免肌肤色素沉着，尽量不吃太咸或太辣的 *** 性食物。

四、要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙。
4.军训防暑小常识
九月，又一届新生步入河南大学花园式美丽的校园，进校后第一节必修课就是军训。

然而，由于天气的闷热和高强度的训练，往往让休息了整个夏季的新生们措手不及，各种疾病也在这时乘虚而入。因此要注意自身的保健。

怎样防止疾病危害大家的身体健康？要注意以下几点：1、中暑：高温会消耗大量的体液，要及时补充水分，预防中暑。饮水最好少量多次；出汗多时多喝含盐的清凉饮料或绿豆汤，少喝冰冻的饮料。

遇到中暑的情况不要慌张，首先停止训练，迅速脱离高热环境，移至通风好的荫凉地方，解开衣扣，让病人平卧，用冷水毛巾敷其头部，并给清凉饮料。如果症状得到缓解就可以归队训练。

若症状未能缓解，应及时送往校医院治疗。2、感冒：天热加上大运动量的训练，流汗使人们消耗大量的能量，人体的抵抗力会随之下降；有的同学训练完回到寝室，汗没干透就马上用凉水洗澡，这个时候就很容易感冒。

军训中特别是剧烈运动后，不要马上脱衣防止感冒。感冒不是小病，如有不适感及早到校医院就诊。

3、腹泻：食物被细菌感染或进食不当食物；南方同学初到北方因饮食习惯的改变；尤其是训练后口渴马上喝冷饮料均可引起腹泻。同学们要注意日常饮食卫生，以清淡饮食为佳，多吃富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。

一旦腹泻立即就诊，以免延误治疗。 4、组织损伤：在训练中遇到肌肉组织拉伤、扭伤等，可分两步处理，24小时之内可给予冷处理，做冷敷，也就是用凉毛巾敷患处，也可直接间断性的把受伤处泡在冷水中，让受伤部位的皮下毛细血管收缩，千万不可用力揉搓患处，以免加重病情；24小时后，给予热处理，用活血化瘀方法治疗，并注意把患处抬高，保持良好的血液循环。

军训中可以坚持做自我 *** ，以消除疲劳。大运动量训练之后，肌肉酸痛，身体疲劳，这属于正常现象。

只要同学们坚持每天 *** 便可以缓解。方法是：先用热水洗脚后（最好多泡一会儿），坐在床上用手揉搓脚掌5-10分钟，促进全身血液循环，使肌肉放松，浑身感觉轻松，一天训练的疲劳即可得到缓解。

5、外伤：扭伤、皮肤擦伤到校医院清洗包扎、治疗。 6、开水烫伤：被开水烫伤后，如无破损，最好的办法就是立刻用凉水冲洗患处，时间要稍长些，以减轻烫伤的程度，防止伤势向深层组织渗透，然后再去就医。

7、抽筋：一般出现小腿抽筋，先将抽筋者的小腿放平，拉住脚掌把筋拉直到不再抽筋。24小时候后用跌打酒 *** 。

8、脚板起泡：用酒精消毒，用针扎两个孔（一个孔存在水泡液流出不彻底的缺陷），把水挤出。若溃疡面不大则让其自然恢复，若溃疡面大则需要纱布包扎。

如果在军训中有的同学出现以上症状，应及时就医。

基础网

河南大学09年什么时间开学

基础网(https://www.bjcybags.com)小编还为大家带来河南大学09年什么时间开学的相关内容。

本专科生、研究生老生9月1日、2日报到注册，3日、4日学年鉴定，7日开始上课。本专科新生9月5日、6日报到注册，7日—9日入学教育，10日—23日军训，24日开始上课；研究生新生9月19日—20日报到注册，21日—22日入学教育，23日开始上课。

以上就是基础网小编给大家带来的河南大学09年什么时间开学，希望能对大家有所帮助。更多相关文章关注基础网：www.bjcybags.com

免责声明：文章内容来自网络，如有侵权请及时联系删除。