高考过后的暑假应该怎么安排？

决战中高考,这份“考前助力”书单请收好

Part 1 助力考生心理系列

01.《陪孩子走过高中三年》

作者/刘称连出版社/北京联合出版公司

高中三年，对孩子是一种磨练，对家长也是一个考验。这是一本家长用心写给家长的书，没有居高临下的指点，也没有千篇一律的空话，有的只是源自真实生活的点点滴滴，从每件小事中折射出来的教育智慧，更使我们动容、思考。翻开本书，看作者这位智慧妈妈如何为孩子“松绑”，帮孩子“透气”，陪孩子顺利度过高中三年。

02.《中考生心理减压》(学生版)

作者/舒闻铭出版社/中国经济出版社

本书分为六篇：中考生压力与焦虑心理辅导、中考生性格心理辅导、中考生家庭教育心理辅导、中考生自卑心理辅导、中考生情感和生活心理辅导，书后还附有一例中考生图排作品和心理分析报告、一例中考生家画作品和心理分析报告，以及72个问题，9个心理减压训练方法以及家长良方。

03.《高考生心理减压》 (学生版)

作者/李刚英、舒闻铭 出版社/中国经济出版社

高考生常见的心理问题与困扰表现在: 紧张、焦虑心理，抑郁心理、茫然心理，强迫性心理，逃避心理、情感困扰，自卑心理，厌学心理，人际关系困扰。高考生了解和掌握一些高考生心理和心理调节知识、经验和方法，对自己顺利度过高考期有很大的帮助和现实意义。

04.《当起点很低，理想很高时

作者/韩一出版社/北京时代华文书局

韩一因不认真读书而高考落榜，受此打击决心叩开牛津大学的大门。于是，从零学习理工科学，半年多后成功考取英国伯明翰大学。孤身来到英国，听不懂英语和课程，跟不上进度。3年后到了牛津大学的门口，却被拒绝。走投无路时，再次用坚韧与创造力，抓住一线生机，S天S夜学习了量子物理、计算机科学、纳米材料、化学，终于折服牛津教授，破格发出硕士/博士双录取……

Part 2 助力考生膳食系列

01.《高考孩子怎么吃》

作者/良石、宋璐璐 出版社/光明日报出版社

备战高考期间，孩子每天都肩负着超负荷的学习任务，脑力和体力的消耗非常大。 孩子营养到位，才能更好地去学习，进而考出好成绩。本书望子成龙的你系统地讲授营养的奥妙，告诉你在备考阶段，如何绘孩子合理搭配饮食，才能使孩子有更充沛的精力投八学习，进而让你的孩子也有机会荣膺“高考状元”之列。

02.《考生营养吃点啥》

作者/胡承康出版社/人民卫生出版社

考生如果不吃早餐，可能在上午的学习中会出现低血糖休克;考生如果午餐只吃大鱼大肉，会影响大脑的能量代谢，也许会影响下午考试的发挥。考生营养吃点啥7考生营养怎样吃7考生菜肴怎样做?考生营养忌讳啥?临考营养妙招有点啥?这些真正能发挥效果的助考营养知识，您都可在胡承康主编的《考生营养吃点啥(专家支招助考营养全攻略)》中找到答案。

Part 3 助力考生提分系列

01.《高考满分作文夺分金计划》

出版社/重庆出版社

思辨类考题成为近年来高考作文命题的风向标绝非偶然，毕竟，“思维发展与提升”一直是高中语文学科核心素养的重要组成部分。本书精选热考思辨主题，立足于思辨与立意，囊括个体与自然、个体与自我、个体与时代、个体与国家四个思辨类别，对思辨主题进行深入解读，挖掘高分立意点，帮助考生强化思辨类作文题审题立意的能力。

02.《图解速记 高中英语短语与句型》

作者/牛胜玉出版社/湖南师范大学出版社

本书是学习英语常备口袋工具书，帮助考生合理利用碎片化时间。书中包含：例句来源于高考真题及词典、时文、报刊等中的经典例句;精讲短语涉及考点、在句中的作用等;特别标出重要且容易忽略和出错的易混短语等内容;拓展与短语相关的内容、反义短语等，旨在帮助学生高效记忆短语，快速运用句型。

03.《天星教育 2023新教材高考测评卷》系列

出版社/延边教育出版社

专注2023年高考和预测，深谙高考之道，熟知命题铁律。一题多解：多角度解题，提升思维;教材衔接：与教材紧密结合，举一反三，灵活运用;图解剖析：以图解题，一目了然，提升效率;易错提醒：直击易错点，加深知识点记忆;技法传授：归纳方法技巧，提升能力。

04.《学霸考试高分学习法》

出版社/天津科学技术出版社

本书是一本培养高效学习能力的方法工具书，一共提出了32个关于学习方法的问题，作者们结合自己的理论知识、学习经验，对各种学习法进行了透彻的研究讨论，例如，如何正确使用教科书、参考书?怎样进行高效的英语学习等?本书将引导读者破除迷思并跨越各种学习障碍，获得掌握学习本质的能力，从此无论哪一方面的能力都能向上提升，大脑变得更灵活，思路更敏捷。

Part 4 助力考生经验系列

01.《中考有泪也温柔: 初三那一年，你不能不知道的33件事》

作者/卫群出版社/广东教育出版社

中等生白豆，北京六万中考生中的一个;中考，中国现实教育的一个横剖面。卫群著的这本书真实记录中考考生的苦乐悲欣;切近审思应试教育的功过得失。以点带面，全景式展现中考之年每一阶段的代表性事件，同时细节丰沛、语言诙谐;生动展现孩子与家长在中考之年的重重团境，亦有破除点拨之智巧。

02.《状元妈妈告诉你怎么办》

作者/王极盛出版社/新世界出版社

本书是一本写给高考考生家长的教育读本。高考专家王极盛教授通过访问百名高考状元家长，掌握了大量的手资料。本书收录了他对高考状元的妈妈进行面对面访谈后总结出来的真知灼见，真实记录了这些状元妈妈的所思所感，为广大考生家长总结出一套孩子高考成功的规律，为广大考生家长提供借鉴。

03.《状元爸爸告诉你怎么办》

作者/王极盛出版社/新世界出版社

如何同孩子共同度过紧张又宝贵的备考时光?高考专家王极盛教授面对面访问了百名高考状元爸爸，收录并总结了家长们与孩子一同备考的“实战”经验：给孩子创造安静的学习环境，更益于知识点的牢固记忆;对孩子进行信心教育，更益于锻炼临场能力;让孩子通过适当的社会活动，更益于开拓孩子的视野，掌握更多的作文素材……

04.《怎样帮助孩子考上理想大学》

作者/王极盛出版社/新世界出版社

高考取胜，并且考上一个理想的学校，是每一个家长的殷切期望，本书为困惑中的家长支招，解决高考中困扰家长的诸多问题，拿来即用，简单易学，是家长的工具书。本书作者王极盛教授是名副其实研究高考规律的专家，他应对高考的办法精准可行，已经使无数人受益。本书能为广大家长提供有益的帮助，同时告诉家长高考志愿填报有技巧，低分也能上名校。

有4个方面，主要有好好读书、短期旅游、考取驾照、好好陪陪父母。

1、好好读书

这不是一句套话，更不空洞，的确高考之前我们天天和成堆的书打交道，但是多数是习题和课本，而根本涉及不到思想，根本就不是阅读。

现在你可以根据自己的喜好读一些经典书，无论是视野拓展，能力提升，思维训练，青春文学。无论是哪一个方面，对你日后进入大学奈至于今后的人生都会非常有帮助。

2、短期旅游

旅游无疑是放松身心的最好的方式之一。因为到出分的时间并不长，短期短途旅游是首选，可以到离家不远的风景名胜区玩一玩，和家人，和同学都可以。忙于高考，也许你已将好久没有好好陪着父母。

和同学也好，几个月以后，好朋友也许就是天涯海角，那个班里的同学再也聚不起，那么铁的朋友很难再遇到，见面的机会也越来越少，这是一个增进同学感情的好机会。

3、考取驾照

至于驾照的重要性，每个人都清楚，并且到了大学，还是应该以学习为重，毕业之后更不要指望着一边工作一边考了。但是有个别同学年龄不够，不能考，还真没有办法。

如果家附近有比较好的驾校，最好抽时间把驾照考出来，对学生价格和考试时间一般都会有特殊照顾毕竟这个假期比较长，就算考不出来，加上寒假，绝对没有问题。

4、好好陪陪父母

过了这个暑假，你就有可能远离父母来到另外一个城市生活了，能见到父母的日子也从春夏秋冬变成了冬夏两季，你和父母真正的分离已经开始了。所以，趁着这个暑假，多陪陪父母，抚慰一下他们担惊受怕的心。

扩展资料

注意事项：

1、大学期间是自由的，除了上课期间其他时间我们都是自由安排，这就要求我们开始自律，有自己的安排，并执行下去。

2、可以用运动，阅读或者其他的一些事情来帮助我们形成自律的习惯，这样我们才能在大学的生活中不至于过于放松而耽误自己。学会管理时间，做时间的主人。

高考后的暑假其实可以很丰富，因为从6月到9月几乎是没有什么事情的，没有学校得限制，没有作业和考卷的困扰。还是很轻松的。

(图片来源于网络)

这段时间也是人生中不可多得的闲暇时光，用来充实一下自己很不错。这段时间极其宝贵，珍惜为好。至于能做些什么，我觉得有以下几个还不错：

1.考驾照

其实要知道以后上班了就没有大块的时间可以去驾校上课或者练车了，放假的这段时光就显得尤为宝贵。有人可能会问，那上大学的假期再考不行吗。当然也可以，不过早考早利索。上了大学之后也可能有其他的事情想做，假期和同学出去玩呀、聚会呀、或者干脆觉得学校生活太累要趁假期放松一下(不要觉得上大学就解放了)，这些都可能变成考驾照的阻碍。

2.去旅游

经过了三年紧张的学习，很多同学都没有时间好好出去玩。平时课程紧张、学习压力巨大，正好趁这个时候好好出去玩一下，感受一下美景，品尝一下美食。旅游不仅可以使人放松，还可以拓展人的视野。在旅途中你会学到很多平时学不到、体会不到的东西，毕竟很多事情只能亲身体会。

(图片来源于网络)

3.读一些自己感兴趣的书，尤其是那些好书

我们上了三年高中，并不会有很多时间读课外书，即使有也是自己偷偷挤出来的时间。正好考完放假了，这个大段的时光可以用来体会那些好书的价值。他们可能和我们曾经的课程无关，但会给我们人生的启示。这些书中的东西只有细细品读才能感受，不管是什么题材的书，只要是好书，就一定有它值得欣赏的一面。

4.做兼职

我们没有经历过自己赚钱的过程，不知道钱是否真的来之不易。去做兼职吧，即使是基础的工作，都是人生中第一次宝贵的经历。兼职中可以让我们学会如何为人处世，如何严谨精明，如何让人眼前一亮，如何体现自我价值。兼职虽然不会挣很多，但是会学到生命中社会经验的第一桶金。

5.培养一门爱好基础网

不管是乐器、书画还是跳舞或者其他什么，爱好都会成为你以后疲劳烦闷时候的舒缓剂。在空闲或是烦闷的时候捡起爱好的东西，是对自己精神的一种舒展。它会让你从紧张忙碌的生活中找到一丝欣慰，让你在低迷失落中得到安然。爱好一定会在你今后的生活中起到很大的正面作用，陶冶你的情操，提高你的素养。在大学里还可以拓展你的人脉。

(图片来源于网络)

其实还有其他很多事情可做，不管是做什么，都要让自己过一个有意义的暑假，一定不要浪费了这难得的三个月时光。