西南大学本科专业招生网 西南大学自考招生简章

西南大学计算机科学系是原西南师范大学和原西南农业大学合并时对计算机科学与技术专业整合而成的一个系。合并前，该系在两校中都有较长的办学历史，合并时，对两个学院的师资力量进行了优化整合，计算机科学系依然是新学院中学科优势最突出的系。

计算机科学系现有计算机科学与技术一级学科1个、计算机应用技术省部级重点学科1个，重庆市计算机科学实验教学示范中心一个，有计算机系统结构、计算机软件与理论、计算机应用技术3个硕士专业，有计算机科学与技术本科专业1个。

计算机科学系现有人工智能、软件、硬件和数学四个教研室，有专职教师51人，其中教授8人、副教授14人、讲师13人、助教16人，90%的教师具有硕士以上学历;有博士导师2人、硕士导师16人。

计算机科学系拥有完备的软硬件实验条件，与美国、英国、澳大利亚、日本等国的高校建立了合作与交流关系，开展了联合培养学生项目。

系主任：周竹荣

副系主任：杨明 教育技术系：主要培养能在信息化教育领域从事教学媒体和教学系统的设计、开发、运用、管理和评价等工作的教育技术学科高级专门人才。自1985年建系以来，已经培养了教育技术本、专科毕业生千余人，为高等院校、中等学校、电教机构、广播台、电视台、企事业单位文化宣传部门及音像制作与出版单位输送了大量教学、技术和管理人才。

全系现有专职教师11人，其中教授2人，副教授5人，研究生导师5人，45岁以下的教师均具有博士或硕士学位。

系主任：瞿堃 信息管理系成立于1987年，其前身是1950年西南师范学院的图博专修科。自1987年起正式招收图书馆学本科专业的学生，后改名为信息管理系，并于2000年并入西南大学计算机与信息科学学院。

信息管理系现有“信息管理与信息系统”本科专业一个，信息管理系还有情报学和图书馆硕士授予点两个。本科主要培养具备现代管理学基础、计算机科学技术知识及应用能力，掌握信息管理理论和技能，能在国家各级管理部门、工商企业、金融机构、科研机构及图书馆和信息中心等专门信息机构从事信息搜集、加工组织、检索、咨询、开发研究，以及信息系统分析、设计、实施、管理维护和评价等工作的高级专门人才。

该系现有教师13名，其中教授1名，副教授4名，硕士导师4名，45岁以下的教师均具有博士或硕士学位。

系主任：郑宏 自动化系成立于2002年，同年经教育部批准设立自动化专业并招收全日制本科生，授工学学士学位，现有全日制本科生280余人，其专业特色是控制理论与信息技术紧密结合，实现对各个领域、过程、设备、对象的信息获取、处理、传输、应用和控制。该专业培养能在工业过程控制、电力电子技术、检测与自动化仪表、运动控制、计算机技术、信息处理、管理与决策等领域从事系统分析、设计、运行、研究与开发等方面工作的高素质复合型人材。

自动化系拥有一支团结向上、充满活力、以中青年教师为骨干的教学科研队伍，建有西南大学罗克韦尔自动化实验室等多个专业教学实验室。该系在教学上注重学生的专业素质和能力的培养，以信息的获取、处理、传输、应用和控制为主线，通识教育与专业教育并重，其知识体系为：以控制理论为基础、电子技术和微处理器与接口技术为核心的计算机控制技术。包括嵌入式控制系统、PLC控制系统和分布式控制系统在内的过程控制系统和运动控制系统所需的专业知识与技能。自动化系发挥科学研究和工程应用方面的优势，积极推动教学实验改革，组织学生参与各项科技活动，获得全国大学生电子设计大赛二等奖、全国大学生电子设计大赛重庆市一等奖、中英机器人创意大赛重庆市二等奖等奖项。

在科学研究方面，自动化系的科研教学人员以西南大学自动化所、全国工业过程测量和控制标准化技术委员会二分委会，重庆市智能仪表及控制装备工程技术研究中心和西南大学西门子智能控制技术研究实验室为依托，主持承担了国家高技术研究发展计划(863)等纵向科研项目21项，横向科研项目11项，科研经费1098万元。

在对外交流与合作上，自动化系与奥地利维也纳技术大学、德国Esslingen应用科学大学、香港理工大学、德国西门子公司、美国罗克韦尔自动化公司、法国施耐德电气公司、中国四联仪器仪表集团(实习基地)、上海自动化仪表股份有限公司等国内外高校和企业建立了良好的合作关系，设有罗克韦尔自动化奖学金。

自动化系现有教师12人，其中教授1人，副教授4人，讲师3人，助教4人，设有罗克韦尔自动化实验室(计算机控制、过程控制、PLC实验室)、电力电子技术与电力拖动实验室、检测技术与仪表实验室、嵌入式控制系统实验室。

系主任：祁虔 在国家大力发展高附加值、低资源消耗、无污染的软件产业的大背景下，考虑教育先行的策略，我校于2002年成功申报软件工程本科专业，于2006年成立软件工程系。

软件工程系每年招生规模超过100人，面向信息技术领域内各种企业、研究机构和部门，培养与国际接轨、基础扎实、实践能力强的高质量软件开发、生产和管理人才为目标。使学生具有良好的软件过程观念、中大型软件的开发和设计能力，具备软件企业质量保证基础和软件测试技术，并具备一定的软件项目管理才能。在培养计划和为学生提供的服务方面，具有独特优势和特色：实行全新的教学构架：大量课程实现双语授课，课程的教材直接采用原版(影印本)的教材;课程设置注重实践能力培养，从进校开始就学习与软件开发实践密切结合的一系列课程。

软件工程系拥有教师11人，其中教授1人，副教授5人，讲师1人，助教4人，其中拥有博士学位2人，硕士学位6人。相关硕士点“软件与理论”拥有在读硕士生20余人，形成了“产、学、研”结合的科研和产业开发团队，承担各类科研项目超过20项，有力地促进了教学改革和科研发展。

软件工程系拥有完善的实验条件。能够提供配置齐全的PC机外，还为学生提供包括IBM RS6000小型机、IBM P5 520小型机、Apple MAC计算机等企业级计算平台;在软件方面，为学生提供IBM Rational Suite CASE工具、800用户Oracle数据库系统，Segue SilkPerformer性能测试平台、网络综合测试平台、Microsoft Visual Studio2005、IBM Websphere Studio Developer Java开发平台等一系列极具特色和价值的实验软件配置。此外，对于实践性强的课程，采用面向真实生产过程体验的实验环境配置，使学生的学习经验与以后的工作环境无缝接合，同时应用视频、网络和Web教学站点等教学手段。

软件工程系搭建了高水平的国际合作与交流平台，与澳大利亚Deakin大学开展“2+2”学分互认计划，与澳门联合国大学软件研究所和奥地利维也纳科技大学开展联合培养等长期合作。通过与国际院校共用教学计划，开发设计具有国际水准的课程，推动学生的国际交流，探索出一套适合于软件产业化和国际化要求的课程体系。所有本专业教师到国外合作院校进行轮训，使所有教师都具有很强的教学、科研方面的实力和外语语言应用能力，与培养计划相适应。

系主任：周彦晖 本专业培养德、智、体全面发展的具有良好科学素养的复合应用型人才。培养的人才应具有以下能力：具备市场经济体制下的经济学理论、现代管理学理论、计算机网络技术基础知识及应用能力;熟悉国际、国内贸易法规和商务活动规范及营销知识，能熟练应用国际互联网、电子通信等工具进行商务运作;具有比较扎实的电子商务知识和商贸英语实务能力，具有电子商务网站的建设与管理、办公自动化、信息管理、涉外文秘等方面的能力。

开设的主要课程：

高等数学、离散数学、计算机导论、高级程序设计语言、计算机网络、电子商务概论、经济学、国际贸易、客户关系管理、网站建设与管理、数据结构、网络营销、电子金融与支付、电子商务安全、企业资源管理等。

该专业现有专职教师11人，其中副教授4人，研究生导师1人，45岁以下的教师均具有博士或硕士学位。

主要教学科研人员：

张虹、张旭祥、李融、汪璇、王晓芳、王英、李艳梅、蔡志刚、于同奎、谢中、许敏、何俊辉

系主任：张虹 网络工程系:是从事网络工程专业的建设与各方面的管理工作。主要是制定网络工程专业的发展规划与建设，制定网络工程专业的培养方案、课程理论与实验大纲，从事网络工程专业的课程以及计算机相关专业的网络课程的教学，从事网络通讯硬件、网络软件、网络协议的研究开发，以及网络软硬件的应用研究。

全系现有专职教师12人，其中教授1人，讲师7人，研究生导师1人，45岁以下的教师均具有博士或硕士学位。

专职教学人员：

于显平 张自力 王柯 吴春明 杨夏 蒲讯 张林 彭喜华 伍胜 陈善雄 陶丽

系主任：于显平 计算机基础系主要负责全校全日制本科生的计算机公共课管理与工作教学，并协助计算中心实施课程实验。同时还负责研究生、本科生的部分选修课程。计算机基础系现有教师19人、计算机中心实验及管理人员14人。计算机基础系设正副主任，教学秘书各1人，下设6个课程负责人。为了更好地加强教学管理工作、提高管理水平、强化课程建设，特制定各岗位工作职责。

系 主 任：邹显春

副系主任：杜 云 教师教育系优化整合原计算机科学与技术专业(师范)和教育技术专业(师范)的优质资源，招收信息科学技术、计算机科学技术和教育技术三个专业的免费师范生。计算机科学与技术专业(师范)和教育技术专业(师范)有较长的办学历史，长期从事中小学信息技术课程教师教育，为全国中小学、教育机构培养了大量信息技术课程教学与教研、学校信息化建设和管理人才。

教师教育系主要培养系统掌握现代教育理论与思想，掌握现代信息科学技术，具有教学设计基本技能，能在信息化教育领域从事信息技术课程教学与研究;能够在信息化教育领域承担数字化学习资源开发和信息化教学系统设计、开发、利用、管理和评价等工作的信息科学技术学科专业人才。

系主任：周竹荣

副系主任：李倩

1、招收专业及层次

2、招生对象及条件：

3、学习形式

4、报名材料、入学考试及免试条件

5、录取及注册

6、学制、学费与缴费、学费优惠

7、毕业与学位

8、教学方式

方法/步骤

2017年秋季高等专科起点本科(简称专升本)层次设置招生专业44个(含本科二学历)，高中起点本科(简称高起本)层次设置招生专业17个，详细情况见附表-《西南大学网络教育2017年秋季招生专业、层次、考试科目一览表》。特别说明：软件工程专业仅限重庆电大系统招生，自建学习中心不招生。

1.招生对象：热爱祖国、遵纪守法的在职或从业人员等。药学专业只招收具备卫生类执业资格的在职人员。考生执业资格由本人负责。　　2.报名条件：　　报考高起本：具有国家承认学历的普通高、中专毕业证书或同等学历;　　报考专升本：具有国家承认学历的国民教育系列专科及以上毕业证书;　　报考本科二学历：具有国家承认学历的国民教育系列本科及以上毕业证书。　　(本科二学历毕业时颁发证书同专升本证书)　　3.报考专升本(含本科二学历)层次者所提供的起点学历证书必须能在“中国高等教育学生信息网”(简称“学信网”)上查验，或提供有“全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心”出具的《中国高等教育学历认证报告》(简称“学历认证报告”)。　　4.网络教育学生在学期间，不能具有双重学籍。报考者必须且仅能报考一所网络教育试点高校，否则，不能注册我校网络教育学籍。　　5.报考者提供的起点学历证书毕业时间必须早于2017年8月31日。

教学方式：业余学习。

1.考生办理报名手续时应提供的材料　　(1)本人身份证原件;　　(2)毕业文凭原件;　　(3)报考专升本(含本科二学历)层次者还需提供起点学历证书在“学信网”查询页面复印件1份或学历认证报告原件;　　(4)跨省报名的考生，必须提供在报名当地工作的证明或居住证明;　　(5)考生对自己所持证书和证明的真实性负责，持虚假证件报名者，无论何时一经查出一切责任自负，学校将无条件取消报名与学习资格，所交费用一律不退，并保留告之有关部门与诉诸法律的权利。　　2.报名时间和地点　　(1)报名时间：2017年5月18日起至2017年10月20日止(暂定)。　　(2)报名地点：2017年秋季招生的网络教育校外学习中心。　　3、入学考试科目　　各专业入学考试科目见附表《西南大学网络教育2017年秋季招生专业、层次、考试科目一览表》。各专业考试大纲、复习要点请从西南大学网络与继续教育学院网站主页上下载。　　4.入学考试时间：　　(1)入学考试时间段：2017年5月18日起至2017年10月21日止。　　(2)考试地点：考生在报名的学习中心参加考试(入学机考采用随到随考方式)。　　5.免试入学条件　　报考本科二学历且具有国民教育系列本科及以上文凭者，持毕业证原件报名，免试入学。免试生报名截止时间为2017年10月20日。　　6.免收报名费和考试费

1.录取：按照我校组织入学考试、自主划线、择优录取的原则录取。免试者在审核合格后发给录取通知书。录取截止时间为2017年10月22日。　　2.考生可以在教育部全国网络教育阳光招生服务平台或我校网络与继续教育学院网站验证准考证、录取通知书真伪，以及查询本人的录取情况和学费标准等。　　3.集中开学时间：2017年10月22日。　　4.注册：被录取新生按《新生须知》要求，缴费注册后才能进行学习。学生不转户口和党团组织等关系。入学后，按照教育部要求时间和条件学籍注册。

1.学制：实行弹性学制和学分制。　　专升本层次(含本科二学历)，学制2.5年，学习期限2.5～6年，需修满80学分。　　高起本层次，学制5年，学习期限5～8年，需修满150学分。　　2.学费：专升本和本科二学历按80学分收取，高起本层次按照140学分收取，学分学费详情请查看各学习中心出具的《西南大学网络与继续教育学院关于校外学习中心2017年秋季招生申请的批复》;也可以在我校网络与继续教育学院网站的“录取查询”栏目查询当地学费标准。　　特别说明：“音乐学”专业学费比其他专业多20元/学分。　　3.缴费：学生学费实行“网上缴费”方式。学生登录学习系统后自行缴费。　　4.学费优惠：　　符合以下条件之一者，可以申请减免10个学分学费：　　(1)持我校网络教育专科毕业证书;　　(2)报考本科二学历;　　(3)2017年毕业的其他高校应届专科毕业生。

1.学生在规定的学习期限内修满教学计划要求的最低学分，还必须通过试点高校网络教育部分公共基础课全国统一考试，即可毕业。　　2.毕业时颁发经电子注册、国家承认学历的西南大学网络教育毕业证书(见图1：毕业证书封面样式，图2：毕业证书内页样式)。　　3.毕业时学校不发派遣证，不负责安排就业等事宜。　　4.符合西南大学授予网络教育本科毕业生学士学位条件者可以授予成人高等教育学士学位(见图3：学士学位证书样式)。5.毕业证书和学士学位证书样式以学生毕业时教育部当年最新政策规定为准。

西南大学网络教育实行“学生自主学习，教师网上主导”的教学模式，学生可以自定时间、自选地点以自由进度、自择课程进行自主学习;既可以利用联网计算机，也可以用手机、平板电脑等移动设备进行上网学习;实行“视频授课+网上课程+网上作业+网上辅导+教学实践+集中考试+网上答辩”的学习模式。

西南大学英语语言文学考研经验分享

关于择校和定专业

西南大学英专生考研专业无非是文学，翻译，语言学，学科英语和跨考。就我本人而言，跨考不考虑，文学底子薄，翻译考编感觉又有点限制，想当老师又怕学科英语太卷没法上岸，折中之后就选了语言学。另一方面则是因为我本人对语言学感兴趣，本科阶段也修过一些相关课程，算是有一定的学科基础，之后复习起来可能会容易一些。

定完专业后我就开始选学校。我的宗旨是选一个稳妥的，容易上岸的，竞争不太激烈的学校。而这就关系到招生人数和报考人数。我当时是找了一张外国语言文学的学科实力评估排名图，然后根据这个排名，从上到下，依次去这些学校的官网看他们的招生人数，报考人数。西南大学院校虽然也很好，但毕竟双非，加上本人的名校情结，所以就把择校范围定在了985和211里。把能找到的数据都看过一遍之后，我发现，只有人大符合我的一切期待，简直是梦中情校。

原因如下：

1. 招生人数最多。20年某些原因扩招，招了三十多人(不太确定，毕竟复试都进了四十多人);21年招28人，约有37人进复试;22年招25人，约33人进复试。虽然整体趋势是缩招的，但因为ruc的英语语言文学专业下有四个方向(文学，语言学，翻译和文化)，初试不分试卷，也不分方向排名，真的很公平。除了北外，上外，广外等外语类院校，尤其是广外因为语言学实力很强，会招很多，而其他院校更多的是单招语言学，多的就招6，7个，少的话只有3，4个，不确定性太大。

2. 初试大综合。20年专业课改革，也带来了招生方式的变化。以前是分试卷，分方向考试排名招生。20年开始四个方向的知识全放在专业课二一张考卷上，任务重，但能开拓视野。

3. 复试线低。当然这一点在今年完全不适用。20年是改革第一年，复试线约360;21年是365。但我确实没想到今年的复试线会直飙380。反而隔壁笔译的线由去年的402降到375，实在是失算了。

再次强调，择校的重要性无与伦比，麻烦大家一定要结合自己的学习情况，有针对性地选择备考的学校，因为择校直接影响到你最后能否上岸，也有非常多的例子表明在考研过程中，选择大于努力。

关于复习时间线的小建议

我在考研期间每天没有严格的时间安排，我本身属于夜猫子类型，所以我不定闹钟，自然醒了就会开始读书，一天的学习区间大概维持到深夜两点左右。但是中间会根据自己的精力适时放松和休息。看书学习的时候会注意让自己保持高效状态，一旦累了或者注意力无法集中就会及时调整，我不会强求每天固定的学习时间，我更加看重每天能够吸收的知识量，能达到自己满意的程度就可以。

2. 初试经验

政治

各种各样的学习规划都有很多了，那我在这里只分享三点教训。

一是前期不要眼高手低。看徐涛的视频就要配合刷肖秀荣1000题，不要想着我看完所有视频再刷题。

等你看完，知识点早忘光了，还是推荐大家看一节视频课就做一章习题。

二是开学后分给政治的有效学习时间至少一个小时到一个半小时。建议如果不能保证时间，请一定要抓住效率，时间和效率，总要抓住一样东西，不然就会被拖后腿。

三是后期要结合多个老师的押题卷。考研政治老师无非是徐涛，腿姐冲刺背诵手册，肖秀荣。21年的时候，肖秀荣压中了政治的所有大题，一共五道，所以有些人考前只做了肖秀荣也

可以拿到很好的成绩，但就22年来看，把腿姐和肖秀荣结合起来看才是最好的做法。

二外

我日语不好，所以我真不想考统考203，而是倾向选择一些日语自命题的学校。

现在日语统考已经是大势所趋，比如川大就是在22年暑假发布专业招生目录时直接改成统考203，并且就算部分学校现在还是日语自命题，那试卷难度也会有所提升，比如ruc，今年增加了作文。

建议考二外日语的同学直接用统考203的标准要求自己，才能在最后的考试中取得比较好的成绩。

备考必看

《新标准日本语》初级和中级

《中公考研二外日语》(书里收集了十几所学校近三年的日语真题)

做真题的感觉很不一样，能帮你迅速进入状态。书里的解析很详细，能帮你巩固很多中级语法点。

基英

英专生考研的第一门专业课基本上都是基英，跟着专八的备考方向走是没问题的。基英的高分关键在于花时间。试卷题型相对固定，这里提醒两点。

单词部分：近义词和形近词的辨析很重要，基英满分150，一上来就是20道选择题，21年每题2分，22年每题3分，最后一共60分，这个占比大得可怕，而且作文会偏向时事热点，需要自己抓一抓新闻中的重要主题。

《星火考点精梳与精炼基础英语》

《专八翻译》

大综合

英专生学硕的专业课二大概有三种，第一种是考翻译与写作，第二种是和报考方向完全相符，比如说，我报语言学，那我第二门专业课就全考语言学，这份150的题就全是语言学;第三种是大综合，属于是文学，语言学，文化和翻译这几个要素之间的随机组合。刚巧ruc就是四门都考，每个方向两道论述题，每道题的分值都差不多。

文学

《英国文学经典选读》上下 刁克利著

《美国文学史》上下 陈世丹著

在暑假期间以及之前的时间，可以用以上四本来打基础，简单看过一遍之后可以自行划重点，梳理文学史脉络。

《英美文学精要问答》

美国超越文学笔记精简版

英国文学笔记

真题资料

开学后直到考前，适合看以上三本。因为这三本都是归纳总结好的重中之重，很多都是以简答题的形式呈现，建议直接背诵，能背诵越多轮越好，并且要能默写目录和重大的文学历史事件。目录就是编者告诉你的考试要点!

语言学

《语言学教程》胡壮麟

暑假期间打基础适用，结合本科的语言学材料勾画重点，画思维导图，把书读薄。

《星火考点精梳与精练语言学》

开学后直到考前适合背诵夯实基础，真的要背很多轮，才能在考场上立马联想到相关知识点。

《新编简明英语语言学教程》戴伟栋

《新编语言学教程》刘润清

全程作补充参考书籍，有部分要点，可与胡壮麟版对照学习。

文化

《新编英美概况》来安方

历史相关的考题可以看这本，脉络非常清晰，建议要默写目录以及会背诵重大历史事件拐点的影响意义，当作历史大题来写。

《星火考点精梳与精炼文化》

这本也很好，收录了人大的部分真题，但有些细微错误，须自行甄别。简答题大部分可以直接背诵。

《英语国家社会与文化入门》上下 朱永涛基础网

《欧洲文化入门》王佐良

《当代美国社会与文化》

以上为补充参考书籍，属于是看了没用不看心慌的类型。

文化的考点太泛，很难抓重点，20年考英国内战和柏林墙倒塌，21年文化考了种族歧视和工业革命，但22年却考的是移民相关的问题，我准备的历史考点一个都没用上，只能尽人事听天命。

翻译

我当时用到《英汉汉英翻译教程》，这本书的最后几页的翻译史和翻译学派一定要看。大家也可以用这本书练习一下翻译实践，了解一些翻译策略。我当时还用到武峰的《十二天突破英汉翻译》学习一些实用的翻译技巧。之前湖师大的翻译偏文学，我还看了张培基的散文翻译，每天做几篇专八翻译。建议大家全面准备，既要考虑偏文学翻译也要看偏政治的翻译，专八翻译是不错的选择，在练习翻译的同时也要增加词汇量，这样的话不管什么类型的翻译也不怕啦。

3. 复试经验

备考初试过程中不需要考虑复试的事情，不过有空可以练习一下口语方面，面试时大方与老师交谈即可。复试备考大概率只准备本方向专业课和二外即可，我复习了初试准备的内容和老师的研究方向，大概准备了一个月，但是最好把其它方向的重点也再复习一下。今年的院线复试线是380，比前两年高了不少，一共有36名同学进复试，由于新出的少数民族骨干计划不占统考名额，所以应该是有25+1(少数民族同学)待录取。

关于复习的时间线问题，每个同学都不太一样，根据自身情况和能力来吧，早点开始挺好的，但也并不是越早越好，不管早晚能坚持到初试考完都是备考的一大胜利。不过我觉得专业课和政治都是至少在暑假要过完第一轮，之后开始多遍的背诵与练习，不然真的有一点点的晚了，因为重点很多，背的太慢太少很容易影响心态。有学妹问到考研努力了是否就有成果，当然不一定，每个人的努力程度不一样，还存在偶然因素，所以不一定就能成功，但一定有所收获，在某些方面的认知更加清晰，毕竟这么多年了“越努力越幸运”这句话真不是白说的，也许自己就是幸运的那一个呢。在复习过程中可以多运动，吃吃蛋糕喝喝奶茶聚个餐偶尔网上冲浪，放松一下状态，不要过于紧张，但是一定要控制好度做好及时的调整，合理安排时间。

二外：自我介绍+抽题

老师很友好，会什么说什么就好，都是些日常问题，不要卡壳就行。

考研是非常强调输出的一场考试，主要是看你在规定时间内能写多少相关知识点，所以整个备考过程都应该非常重视输出这件事。

从前期开始，一直到考试前，建议大家每天都要保证一定量的输出，用笔写很重要，口头讲述知识点也很有效，每当学习一个知识点就要去做题，去画相关思维导图，或者口头梳理一遍，强化输出。

另外，在烦躁的时候，我建议大家抱着纯粹一点的念头去学习，单纯地关注知识点的联系，会稍微减轻焦虑和痛苦，也希望大家日后备考时都能开开心心地走去自习室，图书馆。

其他建议

考研最重要的，我觉得不是如何备考，而是如何学会接受自己的学习进度和不足，用平稳的心态去看待考研时会有的起起落落。

我在考研阶段最大的收获就是自己平和的心态。像我上面提到的，我属于夜猫子类型，备考期间都是在宿舍度过，我没有去过图书馆或者自习室，都是在我的小床上戴着耳机，用着我自己组装的小桌子度过了对我而言非常独特的四个月时间。在这期间不乏听说一些同学因为精神压力过大而在图书馆痛哭的消息，我也曾多次因为自己的作息和他人朝6晚11的勤奋作息不同而感到痛苦和焦虑，我甚至多次计算我每天的学习时间，想要看看自己和他人的差距。这种精神压力并不是来自我学习的压力，而是来自与身边人、他人的对比中得来的，是我自己施加给自己的焦虑感。后来好在被他人开导，意识到了对于备考而言，重要的不是备考时长、备考作息、备考地点等等因素，最重要的还是个人的吸收和学习效率，这才让我自己从焦虑中解脱出来。

我想，我能分享给大家最有价值的经验就是在为自己的不足感到焦虑的时候，也要看看自己的进步和已经积累的收获。不要贬低自己的同时，也不要自欺欺人，用一点点小进步来安慰自己。我在这里说的进步，应该是大家在每日坚持学习之后有一个保底的学习吸收程度，只要能持续向前推进，进度与他人相比快慢与否并不重要，只要能逐步完成自己的计划就可以。

备考期间建议大家可以多运动，我备考时因为长时间坐着，就出现了腰椎问题，以至于到了最后两个月都无法长时间坐下，神经痛很厉害，每天都需要药物辅助，直至今日都无法久坐;我身边多位同学也出现了长时间低头而患上颈椎病的案例。我们的惨痛经验希望大家可以引以为戒：学习是很重要，但是健康更重要，健康才是我们一生中真正的财富。

关于减压这一块，我个人偏好独自去唱哥，非常解压，推荐给各位。