高考学生如何缓解高考前的压力呢？

小编今天整理了一些高考学生如何缓解高考前的压力呢？相关内容，希望能够帮到大家。

本文目录一览：

• 1、邯郸市一中附小招生
• 2、高考学生如何缓解高考前的压力呢？
• 3、2019高考准考证河北景区优惠信息汇总

邯郸市一中附小招生

公平与公正是相对的，不是绝对的！有没有黑幕看你怎么看待了，反正一中附小确实很抢手，现在可知唯一能确定上的办法就是高分！因为，在附小招生时会考试，语文数学英语三门一张卷，至少得到85分以上才有竞争力，否则免谈！另外要说的是，这次招生绝对不会存在掏钱就能上的事情，因为学校已经把这次招生程序透明公布了，任何人不能也不可能投机钻空子。总之一句话，合理看待招生的事，主要是自己孩子的学习成绩，即便报上了名，考试不过关一样没戏！

高考学生如何缓解高考前的压力呢？

“一想到高考，我就大脑空白，看不下书，也睡不着觉怎么办？”
“如果我发挥不好，考不到理想的学校和专业怎么办？”
“如果考不好，让爸妈和老师失望，我都不知道该怎么办了……”

……
最令临考生焦虑的无疑是：学业水平；考试成绩、排名；学校录取；目标与期望等 。
但“全国考生都紧张”，而您所担心的99%的事情，都是不会发生的。
高考不仅仅是一场知识的竞赛，更是一场心理素质的竞赛。

首先，您得明白：考试是比排名，但人生没有排名；而高考只是漫漫人生路上的一坎，请保持平常心。
慌不可怕，可怕的是你乱了自己的分寸；
这时候，按部就班的学习就是减压了，毕竟“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍”。
最好关注自己的模拟考试情况，四次考试算术平均值上下20分，就是你的高考分，莫期望过高，得接纳自己的平凡。

接着，注意自己容易出错的题型，复习巩固基本知识点，找到一种平和的、平时应试的感觉。
这种最熟悉、最习以为常的环境氛围，才是最舒适最没压力的氛围。
其次，「有效化解压力的关键在于对压力的积极评价」；
恰如俗话“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”，最幸福的人往往是压力很大但能积极应对的人。
一支笔，一张纸，罗列出你的压力源,就会产生清晰和轻松的感觉，心理学把它叫作「情绪命名」。

然后，善于倾述，分享您的喜怒哀乐。
当把你觉得有用的、有趣的东西跟家人或朋友分享，将开启正性的「投射性认同」过程，那么会形成积极的正反馈哦！
其实，劳逸结合，张弛有度，学会将抑郁情绪在运动或游戏中发泄，也不失为良策啊！

“下了晚自习去操场，运动出一身汗，让汗水带走糟糕的情绪。”
“打游戏呀，一刀在手天下我有，一刀999，装备秒回手。”

最后，献上锦囊妙计：冥想放松法。
想象这样一个画面，你爬到了山顶，向山下看去，山下有一条河，这条河就是你漫漫的人生长河，你的小船刚好驶到了一个名叫“高考”的码头。
叩问：最想考多少分数，想考哪所学校；
查分数那天，输入名字和考号，电脑屏幕上出现了你满意的分数，那具体分数是多少呢？
然后你的心情是什么样的？父母的欣慰？同学的羡慕？
沉浸在这个画面中，去感受那种喜悦。
对的，你在进步，在奔向“目标”的路上走着；
接着，场景一换，你微笑着走入考场，坐下来，老师开始发试卷，打开试卷后题目基本都是自己复习到的，于是...

请你站起来，伸一个懒腰，告诉自己：我正走在去往清华大学的路上啦！
总之，决定你人生的不是高考，而是你在面对类似挑战的时候能不能有一个拼搏的态度，或许十载后，那是很美好的一段回忆呢。

望您“自信人生二百年，会当水击三千里”，努力学习，无愧于心，终面朝大海，春暖花开！

2019高考准考证河北景区优惠信息汇总

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青春路上，我现在还能够回忆起我们曾经的笑容!对于毕业季，我现在还是绝对是开心的，高考之后，我觉得我找着了自由的灵魂。又是一年的毕业季，可以做一些好玩的事情，河北景区优惠政策，一起来看看!

白石山风景区

优惠政策：

2019年6月15日-8月31日，本届所有高考生凭借高考准考证或录取通知书购票，均可享受免门票的优惠政策(免票方式详询景区)

咨询电话：

400-843-8433

景区地址：

保定涞源县南15公里

冰塘峪

2019年全国高考生，凭高考准考证和本人身份证，即可免费游玩秦皇岛冰塘峪景区(景区门票、呐喊喷泉、古城鬼影)。

活动时间：6月10日至8月31日

冀南山底抗日地道遗址

优惠政策：

中、高考毕业生凭本人准考证或录取通知书原件，至山底景区享受门票免费，只需交10元/人保险费

景区地址：

邯郸市峰峰矿区西北12公里处

提起地道战，人们首先想到的是保定冉庄。但实际上，目前我国规模最大、保存最完整、巷道最长的地道，在邯郸市峰峰矿区义井镇山底村。

自峰峰出发，沿丛峰线驱车一路向西，20分钟左右到达山底村。村南头，长城烽火台形状的大牌坊上横嵌一块长匾额，上书“冀南山底抗日地道遗址”。自牌坊处远望村中，整条街青石片铺面，环保砖砌池，特种胶泥抹成土黄色墙面，红旗猎猎，一下子把人们带进了当年的烽火硝烟中。

该地道于1942年在原有抗金洞的基础上挖掘而成，地下现有抗日时期的地道13666米，洞洞相连、户户相通、大小洞室、陷阱、防水及防毒通道、射击孔、双层地道以及与地面相连的各类隐藏洞口，神秘莫测，奥妙无穷。

由于地道通风做得好，有进风口，也有出风口，在三四里长的地道行走十多分钟，也不会有憋闷的感觉。如今，这里虽早已没有了往日的战火硝烟，但是抗战时期革命先辈的智慧和伟大创举依然让我们所惊叹。

另外，山底水上游乐场已经正式营业。走出地道，还可以到水上游乐园换种心情释放一下。

太行药王谷

优惠政策 ：

2019年6月9日-8月31日，应、往届中考、高考考生凭本人准考证及身份证，可免费参观跃峰渠纪念馆，十元即可参观两洞

景区地址 ：

邯郸市峰峰矿区东王看村东北角沁河东岸

太行药王谷景区位于义井镇王看西山，是一个有着悠久历史渊源的新建自然风景区，素有“北方小终南山”之称。

景区自然风光奇特、人文景观别具一格，人造天河跃峰渠绕山而过，像一道彩虹，凌空飞架于巍巍太行之上;景区内现保存有上世纪七十年代建设的人防备战洞旧址和拥有三千多年历史的药王庙遗址。因谷中盛产中药材，且药王孙思邈曾在此山采药治病，“太行药王谷”因此得名。

京娘湖风景区

优惠政策：

①2019年6月10日-7月15日，凡初、高中学子凭2019年准考证均可免景区鹊桥门票②送玻璃栈道③地博园假日酒店住宿享7折优惠

咨询电话 ：

4000701314

景区地址 ： 基础网

邯郸武安市西北30公里处

有“太行三峡”之称的京娘湖山水环绕，群峰竞秀，林木茂盛，波光粼粼川谷景色特色别致，巧夺天工。

神话故事和历史故事的流传更是使人触景生情泛舟荡漾在湖上聆听美丽动人的传奇故事感受“画中有我，我在画中”的意境。

凉爽惬意乘坐京娘湖湖心的高空滑索你会以为自己是只白鸽还可以在百米长的玻璃栈道上。

鸟瞰巍巍太行，脚踩七色祥云体验惊险、刺激、唯美、心跳的感觉，除此之外这里还有音乐、篝火、烧烤、啤酒，既能释放激情，又能满足味蕾你还不心动?

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